Практика радости. Как управлять гневом - Тит Нат Хан
- Год выпуска: 2023
- Категория: Эзотерика
- Автор: Тит Нат Хан (5 книг)
- Читает: Роман Волков (41 книг)
- Длительность: 5ч34м
В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.
Читать книгу онлайн в текстовом варианте
Слушать аудиокнигу Практика радости. Как управлять гневом - Тит Нат Хан бесплатно
Похожие аудиокниги
Комментарии (0)